Berapa Kali Hisapan Vape Setara dengan Sebatang Rokok?

Pernah nggak sih kamu lagi asyik nge-vape terus kepikiran, “Sebenarnya, berapa kali hisapan vape setara dengan sebatang rokok, ya?”

Pertanyaan ini sering banget muncul, apalagi buat kamu yang beralih dari rokok konvensional ke vape. Wajar kok, kita pasti mau tahu seberapa banyak nikotin yang masuk ke tubuh.

Jujur, jawabannya nggak sesederhana "10 hisapan vape = 1 batang rokok". Kenapa? Karena ada banyak banget faktor yang memengaruhinya. Mulai dari jenis device yang kamu pakai, kadar nikotin di liquid, sampai cara kamu menghisapnya. Tapi tenang, aku bakal bantu kamu membedahnya satu per satu biar nggak penasaran lagi.

Kenapa Susah Banget Membandingkan Vape dan Rokok?

Membandingkan apel dengan apel itu gampang. Tapi membandingkan vape dan rokok itu ibarat membandingkan apel dengan jeruk. Keduanya memang buah, tapi beda banget.

Pertama, kandungan nikotin pada rokok itu nggak pasti. Sebuah studi dari Penn State University menyebutkan sebatang rokok bisa mengandung antara 8 hingga 20 miligram (mg) nikotin. Tapi, yang benar-benar diserap tubuh saat kamu merokok hanya sekitar 1 sampai 2 mg per batang. Sisanya? Terbakar dan hilang begitu saja.

Di sisi lain, kandungan nikotin pada liquid vape itu jelas dan terukur. Kamu bisa lihat langsung di botolnya, ada yang 10mg, 30mg, sampai 50mg. Ini membuat kita lebih mudah mengontrol asupan nikotin harian.

Kedua, cara kerja keduanya berbeda. Rokok bekerja dengan membakar tembakau, yang menghasilkan ribuan zat kimia berbahaya selain nikotin. Sementara itu, vape bekerja dengan memanaskan liquid menjadi uap. Proses ini tidak menghasilkan tar atau karbon monoksida, dua zat paling berbahaya dalam asap rokok.

Yuk, Bedah Kandungan Nikotinnya

Oke, sekarang kita masuk ke bagian hitung-hitungan. Anggap saja kita ambil rata-rata nikotin yang diserap dari sebatang rokok adalah 1.5 mg.

Sekarang, kita lihat liquid vape. Kalau kamu pakai liquid dengan kadar nikotin 30mg, itu artinya ada 30mg nikotin dalam setiap mililiter (ml) liquid. Rata-rata, satu kali hisapan (puff) dari perangkat pod system bisa menghabiskan sekitar 0.02 hingga 0.05 ml liquid.

Mari kita hitung:

30mg/ml (kadar nikotin) x 0.05 ml (liquid per hisapan) = 1.5 mg nikotin per hisapan.

Secara matematis, satu kali hisapan vape dengan skenario di atas bisa setara dengan nikotin yang diserap dari sebatang rokok. Tapi ingat, ini cuma perkiraan kasar! Penyerapan nikotin dari uap vape juga tidak 100% efisien dan bisa berbeda-beda pada setiap orang.

Jadi, Sebenarnya Berapa Kali Hisapan Vape yang Setara?

Seperti yang sudah dihitung di atas, jawabannya sangat relatif. Bisa jadi satu hisapan, bisa juga 10-20 hisapan. Semuanya tergantung pada beberapa hal:

1. Kadar Nikotin Liquid

Semakin tinggi kadar nikotin di liquid kamu, semakin sedikit hisapan yang dibutuhkan untuk menyamai sebatang rokok.

2. Jenis Perangkat

Perangkat pod system yang simpel seperti FOOM Pod X biasanya menghasilkan uap yang lebih sedikit dibandingkan perangkat mod yang besar. Artinya, nikotin yang diantar per hisapan juga lebih kecil.

3. Gaya Menghisap

Apakah kamu tipe Mouth-to-Lung (MTL) seperti merokok, atau Direct-to-Lung (DTL) yang langsung ke paru-paru? Gaya DTL biasanya menghasilkan uap lebih banyak, sehingga nikotin yang terhirup pun lebih banyak dalam satu waktu.

4. Durasi Hisapan

Semakin lama dan dalam kamu menghisap, semakin banyak liquid yang terpakai dan nikotin yang masuk.

Intinya, kamu sendiri yang paling tahu kebiasaanmu. Kuncinya adalah mendengarkan tubuhmu. Kalau kamu merasa sudah cukup, jangan dipaksakan.

Alternatif Terbaik dari Rokok

Daripada pusing menghitung berapa kali hisapan vape setara dengan sebatang rokok, lebih baik kita fokus pada tujuan utamanya: mencari alternatif yang lebih baik dari rokok. Vape hadir sebagai salah satu solusi pengurangan bahaya (harm reduction).

Menurut Public Health England, vape 95% lebih tidak berbahaya dibandingkan rokok. Dengan beralih ke vape, kamu sudah mengambil satu langkah besar untuk mengurangi paparan ribuan zat kimia berbahaya dari asap rokok.

Yang terpenting adalah memilih perangkat dan liquid yang tepat sesuai kebutuhanmu. Jangan sampai salah pilih dan malah jadi boros atau nggak nyaman.

Buat kamu yang lagi cari perangkat simpel, keren, dan gampang dipakai, FOOM punya solusinya. Kamu bisa coba FOOM Pod X yang super praktis atau FOOM Pod Y dengan desain yang lebih stylish.

Untuk liquid-nya, ada banyak banget pilihan rasa yang bisa kamu coba, salah satu yang jadi favorit banyak orang adalah Liquid Bubblegum.

Yuk, temukan perangkat dan rasa favoritmu di foom.id. Setiap transaksi yang kamu lakukan di website, kamu bakal dapat FOOM Point yang bisa ditukar dengan berbagai hadiah menarik. Kalau belum gabung, langsung aja daftar di point.foom.id dan nikmati keuntungannya!