Berapa Mg Liquid untuk Pemula?

Saat pertama kali memutuskan untuk mencoba vape atau pod, pergi ke vape store bisa jadi pengalaman yang cukup membingungkan.

Kamu akan dihadapkan pada ratusan botol liquid dengan berbagai rasa, dan yang paling krusial: angka-angka seperti 3mg, 6mg, 15mg, hingga 50mg.

Angka tersebut menunjukkan kadar nikotin di dalam liquid. Pertanyaan terbesarnya adalah, berapa mg liquid yang cocok untuk pemula?

Kalau kamu salah pilih, efeknya bisa bikin tenggorokan terlalu gatal (throat hit yang keras) atau malah bikin kepala pusing (nicotine sickness).

Supaya kamu tidak salah langkah, yuk simak panduan lengkap memilih kadar liquid di bawah ini!

Kenali Dulu Jenis Liquid: Freebase vs Salt Nic

Sebelum menentukan angka (mg), kamu wajib tahu bahwa liquid vape umumnya terbagi menjadi dua jenis utama, karena ini sangat memengaruhi kadar nikotin yang akan kamu pilih:

1. Freebase Liquid
   Biasanya memiliki asap yang lebih tebal dan kadar nikotin yang lebih rendah (biasanya 3mg, 6mg, 9mg, atau 12mg).
   Cocok untuk device berdaya besar (Mod) dan memberikan sensasi throat hit (garukan di tenggorokan) yang lumayan terasa.
2. Salt Nicotine (Salt Nic)
   Diciptakan khusus untuk pod system berdaya rendah. Liquid ini bisa membawa kadar nikotin yang sangat tinggi (15mg hingga 50mg) tapi dengan tarikan yang sangat halus di tenggorokan.

Jadi, Berapa mg Liquid untuk Pemula?

Jawabannya sangat bergantung pada seberapa banyak kamu merokok sebelumnya. Jadikan kebiasaan lama kamu sebagai patokan utama:

1. Kamu Bukan Perokok Sama Sekali (0mg)

Kalau kamu tidak pernah merokok dan hanya ingin mencoba vape untuk menikmati rasa atau trik asap, sangat disarankan untuk memilih liquid 0mg (tanpa nikotin).

Nikotin adalah zat adiktif, jadi tidak ada alasan untuk mulai mengonsumsinya jika sebelumnya tubuhmu tidak membutuhkannya.

2. Perokok Ringan / Social Smoker (3mg - 6mg Freebase / 10mg - 15mg Salt Nic)

Apakah kamu merokok hanya saat nongkrong, atau menghabiskan kurang dari 5 batang sehari?

• Jika kamu pakai Mod/AIO: Pilih liquid freebase 3mg.
• Jika kamu pakai Pod: Pilih liquid salt nic atau pods friendly di angka 10mg hingga 15mg. Kadar ini sudah lebih dari cukup untuk memenuhi asupan nikotinmu tanpa bikin pusing.
  
  

3. Perokok Sedang (6mg - 12mg Freebase / 20mg - 30mg Salt Nic)

Jika kamu biasanya menghabiskan setengah hingga satu bungkus rokok per hari, kamu butuh asupan nikotin yang sedikit lebih nendang agar tidak mudah craving (sugesti ingin merokok lagi).

• Untuk Mod/AIO: Liquid freebase 6mg adalah pilihan paling aman untuk mulai.

• Untuk Pod: Kamu bisa memilih salt nic di kisaran 20mg hingga 30mg.
  
  

4. Perokok Berat (30mg - 50mg Salt Nic)

Bagi kamu yang dulunya bisa menghabiskan lebih dari satu atau dua bungkus rokok berat per hari, beralih ke vape dengan nikotin rendah justru akan membuatmu kembali mencari rokok konvensional.

• Sangat disarankan menggunakan sistem Pod dengan liquid Salt Nicotine berkadar 30mg hingga 50mg.

• Kadar ini didesain agar nikotin cepat terserap tubuh, memberikan kepuasan yang mirip dengan merokok sungguhan.

Tips Penting untuk Pemula

• Mulai dari yang Terendah
  Aturan emas dalam mencoba liquid adalah start low. Jika kamu ragu antara 3mg atau 6mg, pilihlah 3mg terlebih dahulu. Lebih baik merasa kurang nendang daripada langsung merasa mual.
• Dengarkan Tubuhmu
  Kalau setelah puff (menghisap) kamu merasa pusing, mual, jantung berdebar, atau keringat dingin, itu pertanda kamu kelebihan nikotin (nic-sick).
  Segera berhenti, minum air putih yang banyak, dan turunkan kadar mg liquid kamu di pembelian berikutnya.
• Sesuaikan dengan Device
  Jangan pernah memasukkan liquid salt nic 50mg ke dalam Mod berdaya tinggi (Sub-Ohm). Itu sangat berbahaya dan bisa membuatmu langsung overdosis nikotin.

Kesimpulan

Memilih kadar mg liquid untuk pemula itu ibarat mencari ukuran sepatu, harus pas dengan kebutuhan harianmu.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan vaporista di toko langgananmu dengan menceritakan jujur kebiasaan merokokmu sebelumnya.